フケ対策 脂

脂っぽいフケになる理由

脂性フケは皮脂の分泌が増え、カビ・真菌などが繁殖するときに角質が剥がれ落ちてフケとなることによって起こります。

 

皮脂の分泌が増える理由は、
 ・きちんと頭皮を洗えていない
 ・洗う回数が少ない
 ・睡眠不足
 ・食事バランスが悪い
 ・ホルモンバランスの変化
 ・ストレス
等の要因が複合的に絡み合って生じます。

 

フケ対策 脂,フケ対策 油NEXT:脂性フケの対策・予防

頭皮洗浄とフケの悪循環で抜け毛・・・

シャンプーなど頭皮洗浄がしっかりできていないと、毛穴に皮脂が詰まった状態が続きます。
その皮脂を細菌が栄養源として分解しベタっとしたフケが発生します。
さらに、そのフケに対して細菌が増殖し、頭皮がどんどんベタつき、フケが増えていく・・・という悪循環に陥ってしまいます。

 

また、フケ・皮脂で毛穴が詰まった状態では、毛根に栄養が行き渡らなくなり、抜け毛・細毛が増えてしまいます。

高カロリーの食事は皮脂が…

脂肪の多い食事は控えましょう。脂肪はカロリーが高いため、沢山摂取すれば、当然ですが、皮脂の分泌も余分に多くなります。

 

※高カロリー例・・・ステーキ、天ぷら、から揚げ、ファストフード等

 

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